Wellness Recovery Action Plan

Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) is een eenvoudig en krachtig proces voor het creëren van het leven en welzijn dat u wilt. Wat als je kon ...

• Vorm elk aspect van je leven zoals jij het wilt?

• Krijgt u geen last van verontrustende gedachten, gedragingen of patronen die zich in uw leven herhalen?

• Voel je bevoegd om beslissingen te nemen over je leven?

• Bouw een sterk ondersteuningsnetwerk van mensen en middelen om u te helpen uw doelen te bereiken?

Wat uw doelen of uitdagingen ook zijn, met WRAP kunt u een plan maken dat echt werkt, met resultaten die u echt kunt zien. Met WRAP kunt u:

• Ontdek eenvoudige, veilige en effectieve hulpmiddelen om uw welzijn te behouden

• Ontwikkel een dagplan om op schema te blijven met uw levensdoelen

• Identificeer wat u van het spoor verwijdert en ontwikkel een plan om vooruit te blijven gaan

• Krijg steun en blijf in control, zelfs in een crisis

Al meer dan 20 jaar gebruiken mensen over de hele wereld WRAP om hun doelen te ondersteunen en hun leven te veranderen. Hoe u ook "wellness" definieert voor uw situatie, WRAP kan u helpen om dit stap voor stap, op uw manier en op uw voorwaarden te bereiken.

Mensen die WRAP gebruiken, zeggen dat het hen helpt om zich vaker beter te voelen en de algehele kwaliteit van hun leven verbetert. In de loop van de tijd hebben ze ontdekt dat het gemakkelijk kan worden aangepast om elke situatie in hun leven aan te pakken - van diep verdriet tot artritis, van middelengebruik tot het horen van stemmen, van paniekaanvallen tot diabetes tot rouwen om de dood van een geliefde. In WRAP geloven we dat er geen grenzen zijn aan welzijn en herstel.

Met de WRAP-app kun je je WRAP ontwikkelen en overal mee naartoe nemen. Op basis van het WRAP-werkboek (herzien in 2018) begeleidt de WRAP-app je bij het maken van je persoonlijke WRAP. Gebruik het alleen, met een vriend of supporter of in een WRAP-groep. Deze app is ontworpen om samen met onze WRAP-boeken, andere materialen en groepen te werken voor een volledig begrip van wat WRAP is en hoe u het in uw leven kunt implementeren. Lees meer over WRAP op www.MentalHealthRecovery.com en bekijk de WRAP-boekenwinkel op www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh